ビリーズブートキャンプ

７日間のダイエットエクササイズプログラムをやれば、あなたもスリムに！
軍隊式トレーニングを取り入れた、まったく新しいエクササイズ。
楽しく飽きずにできて、確実に効果がある、ビリーズ・ブートキャンプ！
（自分で書いててくらくらしてきた）
深夜のテレビ通販CMで見ているうちに、ビリーはすっかり心の友だ。
深夜は危険だ。
つい、うっかり買っちゃいそうになる。
しかし、私は買っていない。
なぜなら、今、友達にこれを借りているのだ（ビリーバンドはなしね）。

友達はにやにやしながら、「絶対無理やと思うで」と渡してくれた。
いやいや、やったる、やったるで。
見て！７日後の私を。
体脂肪１５％を切ってやるよ！
しかし、初回は５分で終了。
今日は１６分で撃沈。
しかもビリーのテンポについていけず、映像と私の動きのズレは、そりゃもう恐ろしい。
同じ動きをしているとは思えないだろう。
（私はリズム感が皆無）

１６分しかやっていないのだが、エクササイズとしては的を得たものだと思う。
体を温め、ストレッチを十分にし、大きな筋肉に刺激を与えていく。
（その後は知らん。なにせ１６分だから）
ヨガのアサナ（トライアングル）も取り入れられていた。
飽きないように、つらくないように、軽いインターバルも入っている。
じゃ、なぜ１６分なの？って聞かれたら、
自宅だからとしかいいようがない。

フィットネスクラブでこういうレッスンを受けると、「何が何でもがんばらなきゃ」と思うけど、自宅じゃそうはいかない。
『つっかれたー。「一時停止」ボタンを押して、チョコでも食べるかー。』
『そういう動き、つらい。後で再開すればいいよねん。ちょっとメール見ておこう。』
なんて。
性格的なものかなあ。
不徳のいたすところだ。

というわけで、せっかく手に入れたビリーのDVDは、まったく効果を発揮していない。
ごめんよ、ビリー。
ヒアウィーゴゥ！