14日のごはん

朝、寝坊。
昼間、仕事。
夕方、ヨガ。
夜、仕事。
代わり映えのない毎日。

■昼ごはん
・しいたけと昆布の佃煮
・冷奴
・発芽玄米ごはん

■夜ごはん
・豚肉とピーマンの炒め物（夫用）
・精進すき焼き
・ひじきとにんじんの煮物
・冷奴
・わかめととうもろこしの味噌汁
・発芽玄米ごはん